Il cuore della nostra metodologia di mindfulness
Le nostre pratiche sono strutturate per aiutarti a ritrovare equilibrio e presenza ogni giorno attraverso strumenti concreti, adattabili alle esigenze di ciascuno.
Risultati individuali possono variare. Consulta un professionista in caso di dubbi.
Il nostro team esperto
Professionisti dedicati ti accompagnano nel tuo percorso verso una maggiore consapevolezza.
Giulia Romano
Istruttrice Mindfulness
Accompagna le persone nella riscoperta dell’equilibrio interiore attraverso metodi pratici e accolti scientificamente.
Competenze
Luca Bianchi
Consulente Benessere
Fornisce supporto pratico per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana e lavorativa, ascoltando le necessità individuali.
Competenze
Marta Sala
Facilitatrice Gruppi
Specializzata in lavorare con gruppi eterogenei, aiuta nella crescita personale e nello sviluppo delle relazioni.
Competenze
Davide Valli
Istruttore Meditazione
Guida percorsi di meditazione focalizzati sul benessere mentale, aiutando a migliorare la qualità della presenza.
Competenze
Dal primo incontro ai benefici quotidiani
Ogni fase del percorso è pensata per promuovere una reale trasformazione della consapevolezza
Accoglienza e ascolto iniziale
Colloquio per comprendere insieme le esigenze individuali e definire un percorso adatto.
Si identificano obiettivi personali e si delineano le strategie con metodi scientificamente riconosciuti.
Scelta della pratica personalizzata
Guidiamo nella selezione delle tecniche più vicine alle tue necessità, rendendo la pratica efficace.
Le opzioni includono meditazione guidata, esercizi di respirazione e ascolto attivo, adattabili alla routine.
Attivazione del percorso pratico
Inizio delle sessioni con supporto passo dopo passo, in presenza o a distanza.
Si lavora insieme mediante esercizi progressivi, con attenzione al benessere mentale e relazionale.
Monitoraggio e adattamenti continui
Valutazione periodica dei progressi e personalizzazione delle attività.
Feedback regolare e aggiustamenti mirati garantiscono un’esperienza su misura per il partecipante.
Gestione dell’attenzione: confronto metodologico
Scopri come il nostro approccio si distingue rispetto ad altre soluzioni disponibili
Elemento
Nostro metodo
Competitor 1
Competitor 2
Approccio scientifico certificato
Personalizzazione delle pratiche
Percorso di supporto continuo
Adatto a tutte le esperienze